最美的距離 @ pure的部落格

10月底從阿南達瑪迦的7日斷食營回來
這是我第二次到阿南達瑪迦斷食了
這也是我會想再去的地方！
從去年11月至今..我參加了三次7日的斷食營
我思索著...自己為何熱衷斷食呢?

我是個長期鍛練身體的人
也對身心靈的提升充滿熱情與渴望
一直都在做讓生命輕鬆喜悅的事
斷食營回來後...
我覺察到有些身心的狀態是在斷食之後改變的...
1.長期的惡性失眠改善了...
我幾乎每天都能熟睡，除非在排毒階段才會影影睡眠
能熟睡之後..我才在人間感覺到有天堂的存在

2.每次在斷食期間我都能得到充分的休息與放鬆...
在七日的課程中我完全沒壓力、盡情地釋放身心的負荷
我像個被安全地守護著的小孩...每日在營隊中嬉戲
排毒劇烈時...把哀嚎的自己帶到沈老師與鍾老師的面前交給他們
我就能得到最妥善的照顧....呵呵呵！

3.在斷食期間隨著身體毒素的排除
思維與情緒也會產生變化
這種深層排毒淨化的療程..我個人做不到！
每次我從斷食營回來..總會有一段時間心情非常的喜悅與寧靜
第一次從阿南達瑪迦回來...我沉浸在戀愛的能量中大約2個星期
每天都甜蜜蜜、喜孜孜...
自我觀照後...覺知到戀愛的對象是──自己...哈哈哈！
這個過程帶給我驚喜
這樣的經驗讓我在面對負面情緒與思維時
有一個明確的方向與指標──能量的提升是做得到的、我一定能擁有完美的思維與情緒！
我體驗到生命中喜悅純淨的能量
原來..愛上自己是這麼美好的感覺

4.斷食後..我覺察到自己比較有能力與負面情緒、思維脫離
跟自己生命中的負面能量與細胞記憶脫離
我經驗到...放鬆、放手、放下..
這是自然而然發生的..如同在斷食4天後還能排出大量的便便
那就是身體願意、也有能力跟毒素脫離了
我形容這是<最美的距離>！！
隨著身體的淨化...潛意識中的記憶也會隨之鬆動、攪動
當負面思維與情緒出來時、我較能清晰的覺察到它們的存在
而在覺知的當下與它們脫離、清理負面能量

5.我從20歲以後就嘗試吃素食
但幾十年來..每次都在吃素半年後就半途而廢
因為身體都會虛弱到完全當機、無法正常運作
醫生警告我─身體太虛弱不適合吃素
斷食後隨著身心的淨化，思維與情緒逐漸轉化為正面的狀態
我才體會到..原來讓我虛弱不堪的是負面思維與情緒造成的干擾
而非我不適合素食！
每次斷食回來..飲食上的改變會大幅躍進
這幾十年來想改變成素食的艱難過程已不再呈現
這一年來我從方便素到全素食
身體輕盈、心情愉快、覺知力更清晰..完全不渴望葷食
這也是斷食之後的另一項禮物！

※來個現場插播──
在我寫這篇文章時女兒剛好打電話給我，告訴我她在課堂中發生的事
我聽了當下就要開口訓她，但我念頭一轉立即做了不同的回應
我稱讚她在學習中盡心盡力、學習的過程都有不同的收穫！
她聽完之後就開開心心地去上課了
我若照慣性對她開罵、她的情緒一定大受影響
唉呦！！我差點又被慣性拖著走、把我嚇出一身冷汗...